SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbata na

  • [...] bardzo ograniczonych ilościach: kapusta brokuły Rzepa Brukiew Kalarepa Szpinak Brukselka Rzodkiewki Kalafior 13. Soki warzywne domowe: jak najwięcej. 14. Do picia: woda (minimum 2 litry dziennie), napary ziołowe, zielona herbata Punkt 4 ???Ktośmi wyjaśni-w końcu to na ogólnodostępnym wątku jest i stamtąd czerpałam więdzę.

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 21:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA: antyzapalna/niedoczynność 21+5 dzień ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: cebula,,rzodkiewka,sałata,ogórek SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25 , Żelazo 2x1,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta ,nieliczona TRENING:Uda plus bieganie-2,5 [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 21:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA: antyzapalna/niedoczynność 27 dni ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA:chrzan ,rzodkiewka,ogórek ,szczypiorek SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25 , Żelazo 2x1,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta ,zjedzona TRENING: dziś wolne:-) Mam stresa [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 22:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA: antyzapalna/niedoczynność ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,kiełki soczewicy,sałata lodowa SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta ,zjedzona TRENING: Wolne MISKA na jutro [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 20:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebula - nie od zawsze. To znaczy od zawsze lubiłam pić herbaty - ziólka, czarna herbata, zielona... A z czasem doszła woda z cytryną, a potem sama woda.. Tak od 10 lat piję na takiej zasadzie na jakiej niektórzy palą papierosy - sięgam ręką po butelkę bez myślenia o tym...

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 14845 Data: 2018-04-18 17:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wskazówki! :-) Spróbuję je wcielić w życie jak nadejdzie mój czas na siłownię, czyli jakoś w połowie września chyba ;-) Wrzucam jeszcze dzisiejszą miskę :-D Warzywa: cebula, czosnek, cukinia, papryka, pomidor, pieczarki Napoje: ok. 2,5 l wody mineralnej, zielona herbata, rumianek, mięta /SFD/Images/2015/8/29/3c019225a32c468f8bb892815cc729f9.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2015-08-29 20:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwiti / Maksymalne odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo zależy mi na szybkim "spaleniu" tłuszczu. TRENING: Dystans: 5,14km Czas trwania: 28:06s (do tego trochę rozciągania) Śr. tempo: 5,27 min/km Tabletki: Tran Płyny: herbata, kawa z małą ilością mleka, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f5c7b7f82c14f6d96a175ea87a3e276.jpg Tak wygląda micha. Troszeczkę blado, ale nic więcej nie mogę pochłonąć [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2014-01-03 18:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwiti / Maksymalne odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10x12, 6x14 Wyciskanie gryfu łamanego wąsko: 20x34kg, 15x38, 15x38 Prostowanie (wyciąg): 15(6z14), 15(7), 10(8) Pompki wąsko: 2x20 MICHA: PŁYNY: kawa z małą ilością mleka, herbata, woda TABSY: tran, magnez Do bilansu nie doliczam warzyw: pomidor (~200g), cukinia (~80g) Dzisiaj podbite WW, ale to spowodowane chlebem, który wpadł, a niestety [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2014-01-04 19:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] II Śniadanie 14:25 Posiłek przed treningowy (Obiad) 17:30 Posiłek po treningowy 21:00 Posiłek przed Snem Napoje: Dziennie ok. 2l mineralnej niegazowanej + 1 zielona herbata + 1 mięta + 1 kawa (rozpuszczalna 1 łyżka bez dodatków PIJ NORMLNA KAWE, ROZPUSZCZLNA 1X DZIENNIE OK, ALE W WIEKSZYCH ILOSCIACH LEPSZA NORMLANA KAWA) ok. 6:15 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2007-08-10 23:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kurczaka bez skóry 100gr Ryż brązowy 100gr B/T/W - 142/68/167 - 1850kcal mnieszek lekarski, melissa, kawa - ziola polubilam,szczegolnie melise. pije pare szklanek woda i herbata zielona bez ograniczen i czywiscie warzywa w kazdym posilku:brokuly,pomidory,papryka czerwona,marchewka i pietruszka. [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 10:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3jajka platki owsiane musli pol jablka sledzie solone salatka piers z gesi warzywa cieciorka Owoc kaki pasztet buraczki kapusta kiszone jajecznica 3jajka cebulka boczek herbata zielona, kawa, rumianek Nie licze wartoscie bo w sumie sa swieta Obli a czy ta dieta swiateczna moze byc czy mam bardzie przystopowac? Ach Obli no i bylam u lekarza [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-22 20:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kurczka salatka kisozne ogorki oliwa z oliwek kurczka-udko,skrzydelka salatka oliwa z olowek B/T/W -133/76/40 - 1368kcal mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, kawa, herbata z kopru Oops, slaba mi micha wyszla, ale nic a nic nie bylam glodna,zmuszalam sie do jedzenia,nie wiem czy mnie czasem jakies chorobsko znowu nie bierze,cala ta [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 11:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEN 26 DZien wysoki cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA CIEZKI Rozgrzewka Bierznia 10min 1. gigantseria 4x10 90sek przerwy - [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 16:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEN 37 Dzien Sredni cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy ------------------------------------------------------------------ Silownia 30min Express Spinning [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-10 09:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wisienka i likierem cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Silownia Aeroby 1 godzina + cwiczenia na brzuch 10 min..nie lubie cwiczyc [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 20:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DZIEN 45 Dzien Wysoki cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ----------------------------------------------------------------- Silownia Rozgrzewka - skakanka Dzien2. Tydzien 2 1a RDL 4x 8- 50/60/70/75 [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-17 10:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEN 58 Dzien Niski cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa tym razem wyszlo mi blizej wartosci. Byl to dzien bez treningowy ale zrobilam cwiczenia polecane przez Ize na roziacniecie, bede sie starac robic je codziennie [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 11:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skeni DZIEN 67 Dzien Niski cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Wczorajsze pomiary: Waga 61.5 -0.5 Obwod Biodra : 94.cm (juz wiem dlaczego ostanio mi [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 20:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (w przyblizeniu)kcal 740/B 34/t 33/W 76 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 ------------------------------------------------------------------ Burpee x 13 Cwiczenia na rozciagniecie [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 21:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzien Wysoki 1800kcal - B-156/T-70/W-135 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Pomiary Waga 61.7 +0.2 Obwod Biodra : 94.cm Obwod uda : 54 cm 0 Obwod [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 22:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)